Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

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Weightlifting Seminare 
bei
 CFBN

Gewichtheber Tagesseminar 
bei
 CrossFit 
Bonn Termine Samstag, 21. Juli 2018 oder Sonntag, 22. Juli 2018 Der Trainer ist Alexej
 Prochorow, Olympia-, WM- und EM-Teilnehmer, Deutscher Nationalheber Kosten: 
 
Tagesseminar 159 € 
(Nicht-Mitglieder 179 €) Dauer: 10:00 bis 18:00 Uhr Unsere Facebook-Veranstaltung – tragt euch gerne hierzu ein! Inhalt: klassisches
 Olympisches
 Gewichtheben Der Schwerpunkt […]

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CrossFit Bonn zieht um!

Noch mehr und größere Trainingsflächen, neue Duschen, mehr Parkplätze, Outdoor-Bereich und vieles mehr – kurzum es wird richtig geil! Aktuell sind wir mitten im Umbau, die Handwerker sind auf Betriebstemperatur und so langsam geht es voran. Der Umzug findet vom 28.04 -01.05.2018 statt –  in der Zeit ist die Box geschlossen. […]

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CrossFit Games Open 2018 bei CrossFit Bonn

Liebe CrossFitter, liebe Member, die CrossFit Open gehen wieder los! Jeden Samstag habt ihr die Möglichkeit bei CrossFit Bonn das jeweils aktuelle Open Workout mit einem Judge zu absolvieren und neue PRs aufzustellen. Ihr braucht Motivation? Hier unser Blogeintrag von letztem Jahr für neuen Ansporn Alle Member melden sich bitte wie […]

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Jahresrückblick 2017 bei CFBN

Das Jahr 2017 bei CrossFit Bonn – ein Rückblick Auch dieses Jahr waren wieder spannende, schweißtreibende und auch lehrreiche Veranstaltungen bei uns. Hier nochmal kurzgefasst unser Jahr 2017:   Starterkurse Jeden Monat fand ein neuer Starterkurs statt. So haben wir weiteren 160 Interessierten CrossFit näher gebracht.   CrossFit Open Weiter […]

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Girls Night bei CrossFit Bonn

CrossFit just for Girls Hallo liebe CFBN-Girls, unter dem Motto „Only for the Box-Girls“ wollen wir gemeinsam die Hanteln schwingen, schweres Gewicht droppen und das ein oder andere Benchmark-Girl rocken. Da kann dann auch schon mal das ein oder andere Shirt / Top durch die Luft gewirbelt werden; wir sind unter […]

Weihnachten bei CrossFit Bonn

CrossFit Bonn Weihnachtsfeier 2017

CFBN feiert Weihnachten Liebe Freunde und Member, auch in diesem Jahr wollen wir mit euch die Adventszeit in Box bringen und mit euch auf das Jahr anstoßen. Kurz gesagt, wir lassen es dieses Jahr wieder krachen auf der Weihnachtsfeier. Allerdings ohne explodierende Sitzkissen oder Jenny als Feuerteufel :-). Jochen und […]

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Bei uns ist der Wettkampf-Virus ausgebrochen

Doch wie kam es dazu und warum überhaupt Wettkampf? Es hat einfach mal einer angefangen. Dann haben immer mehr mitgemacht und jetzt ist fast in jeder Quali mindestens eine Hand voll CFBNler zu finden. Wenn wir gerade keine Quali oder Competition in der Box gemeinsam bestreiten, suchen sie sich selber […]

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Kettlebell-Workshop bei CrossFit Bonn

SAVE THE DATE: 11. & 12. November 2017 In Zusammenarbeit mit dem Functional Training Institute (FTI) veranstalten wir einen 2-tägigen Kettlebell-Workshop (Level 1 samstags, Level 2 sonntags).   Fundamentals of Kettlebell Training Level 1 & 2   The number 1 kettlebell course for fitness professionals 1. Kettlebells are the MOST POPULAR training […]

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CFBN feiert Geburtstag!

CrossFit Bonn wird 3 – und das wird gefeiert! Am Samstag, den 26. August 2017, findet unsere Geburtstagsparty statt und wir laden hiermit alle Mitglieder von CrossFit Bonn dazu ein. Life is better at the Beach – frei nach dem Motto Sonne, Sommer, Sonnenschein, laden wir zum 3. Geburtstag unserer Box […]

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CFBN Stammtisch: Wasserski in Brühl

CrossFit Bonn fährt Wasserski und Wakeboard am Bleibtreusee Am Samstag, den 29. Juli 2017, findet  der CrossFit Bonn Stammtisch am Bleibtreusse statt. Wie ihr seht ist es in erster Linie der Stammtisch, in zweiter Linie werden wir den Tag wie im Vorfeld angekündigt mit Wasserski und Wakeboarden beginnen. Kurz: JEDER […]