Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

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Weightlifting Seminare 
bei
 CFBN

Gewichtheber Tagesseminar 
bei
 CrossFit 
Bonn Termine Samstag, 21. Juli 2018 oder Sonntag, 22. Juli 2018 Der Trainer ist Alexej
 Prochorow, Olympia-, WM- und EM-Teilnehmer, Deutscher Nationalheber Kosten: 
 
Tagesseminar 159 € 
(Nicht-Mitglieder 179 €) Dauer: 10:00 bis 18:00 Uhr Unsere Facebook-Veranstaltung – tragt euch gerne hierzu ein! Inhalt: klassisches
 Olympisches
 Gewichtheben Der Schwerpunkt […]

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Hero-WOD Murph bei CrossFit Bonn am 28. Mai

Am Montag, den 28. Mai, ist Memorial Day und traditionell wird in den CrossFit Affiliates weltweit Murph durchgeführt. Was ist das Hero-Wod Murph überhaupt? 1 Meile laufen 100 Pull-Ups 200 Push-Ups 300 Air Squats 1 Meile laufen Das Ganze mit einer Gewichtsweste von 9 kg für Männer und 6 kg […]

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CrossFit Games Open 2018 bei CrossFit Bonn

Liebe CrossFitter, liebe Member, die CrossFit Open gehen wieder los! Jeden Samstag habt ihr die Möglichkeit bei CrossFit Bonn das jeweils aktuelle Open Workout mit einem Judge zu absolvieren und neue PRs aufzustellen. Ihr braucht Motivation? Hier unser Blogeintrag von letztem Jahr für neuen Ansporn Alle Member melden sich bitte wie […]

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Jahresrückblick 2017 bei CFBN

Das Jahr 2017 bei CrossFit Bonn – ein Rückblick Auch dieses Jahr waren wieder spannende, schweißtreibende und auch lehrreiche Veranstaltungen bei uns. Hier nochmal kurzgefasst unser Jahr 2017:   Starterkurse Jeden Monat fand ein neuer Starterkurs statt. So haben wir weiteren 160 Interessierten CrossFit näher gebracht.   CrossFit Open Weiter […]

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Die CrossFit Games 2016

CrossFit Bonn feiert die CrossFit Open 2016 Es ist geschafft! Wie im Video zu sehen ist, hat CrossFit Bonn eifrig bei den CrossFit Games Open teilgenommen und bis zum Schluss mit den Profis mitgefiebert. Mat Fraser konnte den Bann des „ewigen Zweiten“ im dritten Anlauf brechen indem er sich den […]