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Gymnastic Class

cfbn-gymnastic

Hier findet ihr unsere Inhalte für die Gymnastics Class bei CFBN:

mit Heiko immer freitags um 18:30 Uhr

 

Fr. 27.10.2017 Butterfly Pull up*
Fr. 03.11.2017 Handstand push up
Fr. 10.11.2017 Kipping Pull up*
Fr. 17.11.2017 Handstand
Fr. 24.11.2017 Bar Muscle up
Fr. 01.12.2017 Ring Muscle up
Fr. 08.12.2017 Handstandwalk

* Voraussetzungen:
Butterfly Pull up: 5x strict pull up
Bar Muscle up: 6x strict Pull ups, 5x kipping pull ups und 4x strict dips