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Teste CrossFit Bonn kostenlos: Probetraining

Skills

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Du siehst den „ Wald vor lauter Bäumen“ nicht und denkst da gibt es noch so viel zu tun?

Dann lass uns Schritt für Schritt gemeinsam daran arbeiten.
In Skills erlernen wir unterschiedlichste Bewegungen, wie z.B. Push up, Backsquat, Pistol, Handstand etc. Wir tauchen in die Tiefe der Bewegungsausführung, Technik und Mobility und kreieren ein besseres Verständnis dafür. In jeder Stunde wird eine Technik behandelt und bietet sich auch mal als Einheit für einen aktiven Pausetag an.

 

Hier findet ihr unsere Inhalte für die Skills-Kurse (max. 8 Personen) bei CFBN:

Mo., 17.07.2017 Push up
Mo. 24.07.2017 Air Squat
Mo.31.07.2017 Back Squat
Mo. 07.08.2017 Front Squat
Mo. 14.08.2017 OHS