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Tag: Event

CrossFit Bonn Weihnachtsfeier 2017

Weihnachten bei CrossFit Bonn

cfbn-xmas-2016
CFBN feiert Weihnachten

Liebe Freunde und Member,

auch in diesem Jahr wollen wir mit euch die Adventszeit in Box bringen und mit euch auf das Jahr anstoßen. Kurz gesagt, wir lassen es dieses Jahr wieder krachen auf der Weihnachtsfeier. Allerdings ohne explodierende Sitzkissen oder Jenny als Feuerteufel :-).

Jochen und einige Andere werden die Grillzange schwingen und uns mit Spießbraten und Burger versorgen. Bei den High Fat Carbs möchten wir in diesem Jahr wieder auf die Erfahrungen unserer Member zurückgreifen und ein ultra geiles Dessert-Buffet gestalten. Hierzu haben wir schon einige Rückmeldungen erhalten und hoffen noch auf weitere Unterstützung von euch. Mehr Infos hierzu in der Box bei Jenny, Sabine und Dave oder direkt in der Facebook-Veranstaltung >> hier klicken

Die Kosten für Speise und Getränke werden auf ALLE umgelegt und jeder Teilnehmer zahlt vorab 25 Euro. Die Mehrkosten übernimmt CrossFit Bonn. Zwecks Planung bitten wir euch bis spätestens 08. Dezember 2017 um eine definitive Zusage und auch Zahlung. Hierzu liegt ab sofort eine Liste in der Box aus. Das Geld wird von allen Coaches, Dave und Sabine entgegengenommen.

— Die Weihnachtsgrinche und der Feuerteufel —

Finale der internationalen CrossFit Games Open 2016 @ CFBN

CrossFit Bonn Open Event

CFBN Open Event 16.5 Athlet mit Judge

Am Samstag, den 26. März 2016, war es endlich soweit und die Athleten von CrossFit Bonn, einige Gastathleten und zahlreiche Zuschauer durften als Highlight der international stattfinden CrossFit Games Open das fünfte Open Workout bei CFBN live miterleben.

Die Wettkämpfer hatten im Rahmen der CrossFit Games Open ein erst kurz vorher bekannt gegebenes Workout zu absolvieren: Als eine für CrossFit typische Kombination aus Kraft und Ausdauer mussten mit einer fortlaufend abnehmenden Wiederholungszahl von 21-18-15-12-9-6-3 Thrusters mit der Langhantel und Burpees (over barbell) gemacht werden. Je nach Wettkampfklasse waren dabei 43 kg, 29 kg oder 20 kg für die Thruster zu nutzen. Weitere Skalierungen gab es für die Altersklassen 55+ und Teens (14-15 Jahre). Dank dieser flexiblen Skalierungen war es für Jeden möglich an diesem einzigartigen, jährlich stattfinden Event, dass als größter Wettkampf im CrossFit gefeiert wird, bei CrossFit Bonn teilzunehmen.

Die internen Resultate bei CFBN wurden mit zahlreichen Preisen in den unterschiedlichen Wettkampfkategorien geehrt. So freuten sich unsere Athleten über Produkte der Sponsoren Foodspring, Real Coconut Water und LSP. Absolutes Highlight unter den Preisen war die Verlosung eines CrossFit-Schuhs der Marke Inov8 von 7GRunergy, der unter allen Teilnehmern der Open verlost wurde!

Nicht zu vergessen neben den Leistungen der Athleten sind auch die Leistungen der Judges (Schiedsrichter): Um die Resultate der Athleten in die internationale Ergebnistabelle eintragen zu können, ist es notwendig, eine kompetente und korrekte Auswertung durch einen Judge nachzuweisen. Unser Sponsor Schwerelos aus Beuel ließ es sich daher nicht nehmen dem Fleißigsten aller Judges stellvertretend für die herausragende Mithilfe Aller zu belohnen!

Ein herzlicher Dank für die Bereitstellung eines erstklassigen Grills für die rauschende After-WOD-Party gilt außerdem Atlas Saunabau! Das gemütliche Grillen mit anschließender Feier zusammen mit allen Athleten, Zuschauern, Judges, Freunden und Familie war sicherlich nicht nur für das Team von CFBN ein runder und unglaublich schöner Abschluss zu den CrossFit Games Open 2016!

 

Mehr Infos zum Workout und Videos der Profis findest du auf der CrossFit Games Seite

Impressionen unseres „Chill & Grill“ Events am 26. März 2016

CFBN Open Event 16.5 Athlet beim Anfeuern

CFBN Open Event 16.5 Zuschauer, Athleten und Familie

CFBN Open Event 16.5 Burpee over bar

CFBN Open Event 16.5 Glückwunsche an das erfolgreich absolvierte WOD

CFBN Open Event 16.5 Siegerehrung

CFBN Open Event 16.5 Grill & Chill

CFBN Open Event 16.5 Grill geliehen von Atlas Saunabau