Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

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Starterkurs – Dein Einstieg bei CrossFit Bonn

Um einen ersten Eindruck in die Sportart CrossFit zu erhalten, empfehlen wir Dir, zuerst an einem unserer kostenlosen Probetrainings teilzunehmen. Hier erfährst du mehr: https://cfbn.de/starterkurs/

Es ist wieder Wettkampfzeit!

Einige Athleten von CrossFit Bonn zeigen bei verschiedenen Wettkämpfen in der Umgebung was sie können. Bei den Loft Games in Bonn, 7. und 8. September, startet CrossFit Bonn mit 4 Teams: Rx Female: BAVARIAN IMPORT (Tahnee & Ronnie [Ben’s Gym Am Lech]) Rx Male: BURGER KING (Sebastian & Simon [CrossFit […]

CrossFit Open 2019 bei CrossFit Bonn

Liebe CrossFitter, liebe Member, The Open sind in the House :-). Für euch alle bedeutet das euch eure ganz persönliche Challenge zustellen. Wie habe ich mich entwickelt gegenüber letztem Jahr? Ihr seid das erste Mal dabei – dann habt ihr jetzt die Möglichkeit euch einen Grundstein zulegen für die zukünftigen […]

Stay Fit – Fit sein und bleiben!

Verbessere deine Beweglichkeit | Steigere deine Ausdauer | Kräftige deine Muskeln Start 15. Januar 2019 Dienstag 08:30 bis 09:30 Uhr Mittwoch    15:30 bis 16:30 Uhr In unserem Kurs zeigen wir Dir unter physio­therapeutischer Anleitung mit unserer Trainerin Vicky, wie sich verschiedene Fitnessübungen positiv auf Deine ­Gesundheit und Deinen Alltag auswirken. Ziel […]

Weightlifting Seminare 
bei
 CFBN

Gewichtheber Tagesseminar 
bei
 CrossFit 
Bonn Termine Samstag, 21. Juli 2018 oder Sonntag, 22. Juli 2018 Der Trainer ist Alexej
 Prochorow, Olympia-, WM- und EM-Teilnehmer, Deutscher Nationalheber Kosten: 
 
Tagesseminar 159 € 
(Nicht-Mitglieder 179 €) Dauer: 10:00 bis 18:00 Uhr Unsere Facebook-Veranstaltung – tragt euch gerne hierzu ein! Inhalt: klassisches
 Olympisches
 Gewichtheben Der Schwerpunkt […]

CrossFit Bonn zieht um!

Noch mehr und größere Trainingsflächen, neue Duschen, mehr Parkplätze, Outdoor-Bereich und vieles mehr – kurzum es wird richtig geil! Aktuell sind wir mitten im Umbau, die Handwerker sind auf Betriebstemperatur und so langsam geht es voran. Der Umzug findet vom 28.04 -01.05.2018 statt –  in der Zeit ist die Box geschlossen. […]

CrossFit Games Open 2018 bei CrossFit Bonn

Liebe CrossFitter, liebe Member, die CrossFit Open gehen wieder los! Jeden Samstag habt ihr die Möglichkeit bei CrossFit Bonn das jeweils aktuelle Open Workout mit einem Judge zu absolvieren und neue PRs aufzustellen. Ihr braucht Motivation? Hier unser Blogeintrag von letztem Jahr für neuen Ansporn 🙂 Alle Member melden sich bitte […]

Jahresrückblick 2017 bei CFBN

Das Jahr 2017 bei CrossFit Bonn – ein Rückblick Auch dieses Jahr waren wieder spannende, schweißtreibende und auch lehrreiche Veranstaltungen bei uns. Hier nochmal kurzgefasst unser Jahr 2017:   Starterkurse Jeden Monat fand ein neuer Starterkurs statt. So haben wir weiteren 160 Interessierten CrossFit näher gebracht.   CrossFit Open Weiter […]

Girls Night bei CrossFit Bonn

CrossFit just for Girls Hallo liebe CFBN-Girls, unter dem Motto „Only for the Box-Girls“ wollen wir gemeinsam die Hanteln schwingen, schweres Gewicht droppen und das ein oder andere Benchmark-Girl rocken. Da kann dann auch schon mal das ein oder andere Shirt / Top durch die Luft gewirbelt werden; wir sind unter […]

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Kettlebell-Workshop bei CrossFit Bonn

SAVE THE DATE: 11. & 12. November 2017 In Zusammenarbeit mit dem Functional Training Institute (FTI) veranstalten wir einen 2-tägigen Kettlebell-Workshop (Level 1 samstags, Level 2 sonntags).   Fundamentals of Kettlebell Training Level 1 & 2   The number 1 kettlebell course for fitness professionals 1. Kettlebells are the MOST POPULAR training […]