Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

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Starterkurs – Dein Einstieg bei CrossFit Bonn

Um einen ersten Eindruck in die Sportart CrossFit zu erhalten, empfehlen wir Dir, zuerst an einem unserer kostenlosen Probetrainings teilzunehmen. Hier erfährst du mehr: https://cfbn.de/starterkurs/

Es ist wieder Wettkampfzeit!

Einige Athleten von CrossFit Bonn zeigen bei verschiedenen Wettkämpfen in der Umgebung was sie können. Bei den Loft Games in Bonn, 7. und 8. September, startet CrossFit Bonn mit 4 Teams: Rx Female: BAVARIAN IMPORT (Tahnee & Ronnie [Ben’s Gym Am Lech]) Rx Male: BURGER KING (Sebastian & Simon [CrossFit […]

CrossFit Open 2019 bei CrossFit Bonn

Liebe CrossFitter, liebe Member, The Open sind in the House :-). Für euch alle bedeutet das euch eure ganz persönliche Challenge zustellen. Wie habe ich mich entwickelt gegenüber letztem Jahr? Ihr seid das erste Mal dabei – dann habt ihr jetzt die Möglichkeit euch einen Grundstein zulegen für die zukünftigen […]

Stay Fit – Fit sein und bleiben!

Verbessere deine Beweglichkeit | Steigere deine Ausdauer | Kräftige deine Muskeln Start 15. Januar 2019 Dienstag 08:30 bis 09:30 Uhr Mittwoch    15:30 bis 16:30 Uhr In unserem Kurs zeigen wir Dir unter physio­therapeutischer Anleitung mit unserer Trainerin Vicky, wie sich verschiedene Fitnessübungen positiv auf Deine ­Gesundheit und Deinen Alltag auswirken. Ziel […]

Weightlifting Seminare 
bei
 CFBN

Gewichtheber Tagesseminar 
bei
 CrossFit 
Bonn Termine Samstag, 21. Juli 2018 oder Sonntag, 22. Juli 2018 Der Trainer ist Alexej
 Prochorow, Olympia-, WM- und EM-Teilnehmer, Deutscher Nationalheber Kosten: 
 
Tagesseminar 159 € 
(Nicht-Mitglieder 179 €) Dauer: 10:00 bis 18:00 Uhr Unsere Facebook-Veranstaltung – tragt euch gerne hierzu ein! Inhalt: klassisches
 Olympisches
 Gewichtheben Der Schwerpunkt […]

Hero-WOD Murph bei CrossFit Bonn am 28. Mai

Am Montag, den 28. Mai, ist Memorial Day und traditionell wird in den CrossFit Affiliates weltweit Murph durchgeführt. Was ist das Hero-Wod Murph überhaupt? 1 Meile laufen 100 Pull-Ups 200 Push-Ups 300 Air Squats 1 Meile laufen Das Ganze mit einer Gewichtsweste von 9 kg für Männer und 6 kg […]