Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

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Starte dein Post-Baby-Workout

Das effektive Training für Mütter Start 5. Februar 2019 Dienstag 10:00 bis 11:00 Uhr Mittwoch    14:30 bis 15:30 Uhr (Wähle von Woche zu Woche zwischen den Kurstagen – wir sind flexibel!) DAUER: 10 WOCHEN, JE 1 EINHEIT FÜR 150 EURO Sport nach der Schwangerschaft: Das Post-Baby-Workout Fitness nach der Schwangerschaft ist enorm […]

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Stay Fit – Fit sein und bleiben!

Verbessere deine Beweglichkeit | Steigere deine Ausdauer | Kräftige deine Muskeln Start 15. Januar 2019 Dienstag 08:30 bis 09:30 Uhr Mittwoch    15:30 bis 16:30 Uhr In unserem Kurs zeigen wir Dir unter physio­therapeutischer Anleitung mit unserer Trainerin Vicky, wie sich verschiedene Fitnessübungen positiv auf Deine ­Gesundheit und Deinen Alltag auswirken. Ziel […]

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Weightlifting Seminare 
bei
 CFBN

Gewichtheber Tagesseminar 
bei
 CrossFit 
Bonn Termine Samstag, 21. Juli 2018 oder Sonntag, 22. Juli 2018 Der Trainer ist Alexej
 Prochorow, Olympia-, WM- und EM-Teilnehmer, Deutscher Nationalheber Kosten: 
 
Tagesseminar 159 € 
(Nicht-Mitglieder 179 €) Dauer: 10:00 bis 18:00 Uhr Unsere Facebook-Veranstaltung – tragt euch gerne hierzu ein! Inhalt: klassisches
 Olympisches
 Gewichtheben Der Schwerpunkt […]

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Hero-WOD Murph bei CrossFit Bonn am 28. Mai

Am Montag, den 28. Mai, ist Memorial Day und traditionell wird in den CrossFit Affiliates weltweit Murph durchgeführt. Was ist das Hero-Wod Murph überhaupt? 1 Meile laufen 100 Pull-Ups 200 Push-Ups 300 Air Squats 1 Meile laufen Das Ganze mit einer Gewichtsweste von 9 kg für Männer und 6 kg […]