Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

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Stay Fit – Fit sein und bleiben!

Verbessere deine Beweglichkeit | Steigere deine Ausdauer | Kräftige deine Muskeln Start 15. Januar 2019 Dienstag 08:30 bis 09:30 Uhr Mittwoch    15:30 bis 16:30 Uhr In unserem Kurs zeigen wir Dir unter physio­therapeutischer Anleitung mit unserer Trainerin Vicky, wie sich verschiedene Fitnessübungen positiv auf Deine ­Gesundheit und Deinen Alltag auswirken. Ziel […]

Hero-WOD Murph bei CrossFit Bonn am 28. Mai

Am Montag, den 28. Mai, ist Memorial Day und traditionell wird in den CrossFit Affiliates weltweit Murph durchgeführt. Was ist das Hero-Wod Murph überhaupt? 1 Meile laufen 100 Pull-Ups 200 Push-Ups 300 Air Squats 1 Meile laufen Das Ganze mit einer Gewichtsweste von 9 kg für Männer und 6 kg […]