Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

Stay Fit – Fit sein und bleiben!

Verbessere deine BeweglichkeitSteigere deine AusdauerKräftige deine Muskeln

stayfit

Start 15. Januar 2019
Dienstag 08:30 bis 09:30 Uhr
Mittwoch    15:30 bis 16:30 Uhr

In unserem Kurs zeigen wir Dir unter physio­therapeutischer Anleitung mit unserer Trainerin Vicky, wie sich verschiedene Fitnessübungen positiv auf Deine ­Gesundheit und Deinen Alltag auswirken.
Ziel ist es, spezifische Muskelgruppen zu kräftigen, die Ausdauer und Koordination zu steigern, sowie das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern.
Anstatt Dich an eintönigen Maschinen zu langweilen, trainierst Du hier in der Gruppe mit Deinem eigenen Körpergewicht und variablen Geräten, z. B. Hanteln und Bändern.

Starte jetzt mit uns und bleibe fit!

Dauer: 8 Wochen, je 1 Einheit
2 Stunden/Woche für 195 Euro (statt 240 Euro) oder 1 Stunde/Woche für 120 Euro

 

vicky

 

 

Euer Coach: Victoria Böning
Physiotherapeutin (B.Sc.)
Abschlussarbeit: Beckenboden in Verbindung mit Sport